こんにちは
planet rollsの運用担当していますnamiです
今年は、何かとやる気に満ち溢れている一年を過ごして来ましたがそんな2026年も折り返し地点を迎えて時間経過の早さに驚いてます・・
さて、今回のコラムですが［継続］についてお話ししたいと思います。
以前コラムでもお話しした通り私は、今年の3月にジムへ入会しました。
（人生でたぶん5回目くらいです。笑）
これまでの私は、契約しても数回通って終わり…を何度も繰り返してきました。
続かなかった一番の理由は、家からジムが遠かったこと。「今日はいいか」と思ってしまう、その小さなハードルを越えられなかったんです・・
でも今通っているジムは家からすぐ近く。その「行くまでが面倒」というハードルがなくなったことで、人生で初めて継続できています。
私はもともと、何かを続けることがあまり得意ではありません。
だからこそ31年生きてきて気づいたことがあります。
継続したいことは、自分の中のハードルを一つずつ取り除き、ルーティン化することが何より大切。
マウスピースをつけること。
ジムへ行くこと。
朝ごはんを食べること。
薬を飲むこと。
どんなに些細なことでも、歯磨きやお風呂と同じように「当たり前の日常」にしてしまえば、無理なく続けられるようになります。
そんな中で、私にとって特に大きな変化だったのが朝ごはんを食べることでした。
私は子どもの頃から朝ごはんが苦手で、大人になってもほとんど食べない生活を送っていました。
理由はとてもシンプルです。
・朝からたくさん食べられない
・作る時間がない
でも、ジムへ通い始めて食事管理をする中で、朝ごはんの大切さを改めて実感しました。
「食べたいけど続けられない。」
そんな私と同じ悩みを持つ方におすすめしたいのが、planet rollsです。
冷凍なので、食べたい時に電子レンジで約30秒温めるだけ。忙しい朝でも、あっという間に朝食が完成します。
私自身、「準備が面倒」「時間がない」という朝ごはんを食べない理由をなくすことができ、今では毎朝食べることが自然な習慣になりました。
継続は、気合いや根性だけでは続きません。
続けられる環境をつくり、小さなハードルをなくしていくこと。その積み重ねが、毎日の習慣になり、やがて大きな変化につながっていくのだと思います。
ぜひ皆さまも、planet rollsと一緒に、無理なく続けられる快適な朝を始めてみませんか？
▶︎購入はこちらから
